吓人!这种饮料已致多人猝死?有一点很重要......

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下午困了或熬夜加班

确保能量和力量

你会选择什么?

补充能量?

我相信很多人会放功能性饮料

作为“日夜神器”

不仅解渴,还能让你恢复精力

东方IC

但最近

互联网上有一篇名为

的文章

功能性饮料已在国外被禁止

许多人因此而死亡

消息传出

吸引了很多人的关注和关注

事实真的太可怕吗?

功能性饮料可以在以后食用吗?

快点看看

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什么样的饮料是功能性饮料?

功能性饮料是通过调节饮料中各种营养素的组成和含量在一定程度上调节身体功能的饮料,并且不治疗疾病。

目前,基础广泛的功能性饮料主要包括运动饮料,能量饮料和其他保健饮料。一般功能饮料的主要功能是抵抗疲劳和补充能量。

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如今,功能性饮料在中国年轻人中越来越受欢迎,中国逐渐成为该领域的主要消费者。

根据国际运动营养学会对能量饮料的定义:能量饮料是指水,碳水化合物(如葡萄糖,蔗糖,麦芽糖糊精等),维生素,矿物质等一般营养素以外的成分,还有其他特殊物质。 (常见的有咖啡因,牛磺酸,氨基酸,瓜拉那,葡萄糖醛酸内酯,肌肉糖,烟酸,泛醇,人参,银杏提取物等饮料)。

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饮用功能性饮料时为什么会有不适?

事实上,饮用功能性饮料引起的身体不适的情况很多,这在国内外都有报道。

在线搜索,你会发现很多关于功能性饮料的说法:“功能性饮料与心血管功能密切相关”,“功能性饮料会使心跳加快心跳”,“饮用功能性饮料会危及生命”等。虽然有各种各样的论点,但它们都是一个词,而且没有结论。

研究报道,功能性饮料含有牛磺酸和咖啡因,它们是提高人们注意力和反应能力的主要活性成分。

事实上,每天适量的咖啡因可以使精神焕发活力。根据建议的摄入量,每天安全摄入的咖啡因不得超过300毫克。但是,如果摄入过多,很容易导致咖啡因中毒,引起失眠,头痛,烦躁,烦躁,胃肠不适,心悸和肌肉颤动,甚至危及生命。

我们经常喝一罐功能性饮料,一般不会达到咖啡因中毒的量,但如果你每天喝它,或者如果你一次喝太多,可能会引起不适症状。

此外,不能说咖啡因是功能性饮料威胁的唯一原因。除咖啡因外,一般能量饮料还含有许多其他成分。据报道,对这些成分的安全性的研究还不够。

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功能性饮料还可以饮用吗?

目前,虽然有一些不利的情况,但大多数是由功能饮料的过量消费引起的。

对于健康的成年人,不要经常喝功能性饮料。特殊时期每天最多喝一瓶。如果您感觉不适,应尽快就医,以避免不可挽回的后果。

此外,16岁以下的儿童和青少年正处于成长和发展阶段。如果你喝功能性饮料,过量补充这些成分会导致孩子调整这种疾病。

同样,孕妇,哺乳期妇女和对咖啡因敏感的人应尽量不要饮酒。

在一些娱乐场所,有些人会使用酒精和功能性饮料来混合鸡尾酒。事实上,这种做法不值得推广。酒精也具有兴奋作用,它与功能性饮料结合进入身体并共同作用引起不适。

此外,这种做法往往有更好的味道,让人们喝更多。

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因此

虽然每个人的体格和身体状况

对功能性饮料的敏感性并不相同

如果不是真的需要

仍尝试少喝或不喝功能性饮料

专家:刘绍伟,华东理工大学食品药品监督管理研究中心副主任,教授,美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士,美国堪萨斯州立大学博士后研究员