秋天多给家人吃这菜,保护眼睛增强免疫力,学生族和上班族最需要

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21: 28: 18一顿饭

最近,全家人都对红薯叶子着迷。这真的是很多食物,它比肉更受欢迎。无论是蒸炒,还是蛋糕或狼,它都特别好吃。甘薯叶也被称为甘薯叶。谈到红薯叶,很多人都有偏见。我想这就是猪吃的东西,但现在红薯叶已成为桌上的香桌。这个位置真的是河东三十年。河西,一年。

借用专家的研究科学:榛叶现在被称为“蔬菜女王”,长寿蔬菜“和”“抗癌蔬菜”,具有高营养,高蛋白,高维生素,高矿物质元素,可提高免疫力,保护视力,防止便秘,娇嫩的皮肤,延缓衰老,催乳素排毒,降低血压和降低血脂等,非常适合使用大脑和眼睛的学生和上班族。我这里只列出了一些效果。虽然效果如此之大,但价格特别实惠。在这个城市,有很多2元。在农村,可以免费领取钱。不吃饭真可惜。

前两天用红薯叶分享红色和绿色蛋糕,见上图,练习链接将放在文字的末尾。今天,我将分享红薯叶和狼头。它与不同的口味不一样,但它们都很美味。没什么废话,让我们来看看下面的具体细节。

[所需配料]红薯叶100g,盐2g,酵母2g,白面粉60g,大豆面60g(也可用玉米面)

[具体做法]

,没有大豆你可以使用玉米面,或者你可以使用面粉,因为红薯叶子的含水量是不同的,所以面粉的量应该适当调整。

2,搅拌成絮状,揉成柔软适中的面团,盖上盖子,发酵至2倍大,夏季约1小时。如果你喜欢死面,你不需要把发酵粉放在这里。您不必等待1小时发酵。只需揉面团,然后开始筑巢。你可以做两次没有蒸。死脸的表面并不难,而且特别好吃。

发酵前

发酵后

3,面团不要捣烂,直接粉碎一小团,大至蛋黄,坚固而圆润,然后用拇指旋出巢。完成所有操作后,将头发放在释放板上10分钟,然后将湿布放在筏上,放在狼头上,然后将水锅蒸熟。大火蒸15分钟,大火焖2分钟。

,特别好吃。颜色不是很好看,它是灰色的,但味道真的很好。柔软,入口也很细腻。颜色应该是深绿色,因为光的问题,它被制成这种黄色。

5,你可以直接吃,也可以在食物上吃,也可以调整一点点焖汁吃。蘸汁配方:蒜末,小米辣,酱油,醋,香油。

请点击下面的链接查看红色和绿色蛋糕

遗憾的是,这道菜不能在李秋吃,它可以保护眼睛,提高免疫力,学生办公室工作人员应该经常吃它

在这里完成。喜欢他们的朋友被收集起来并有时间为家人做。我是一只小鹅,我喜欢各种意大利面,甜点,特色小吃。如果你喜欢它,你可以多沟通,谢谢你的观看

最近,全家人都对红薯叶子着迷。这真的是很多食物,它比肉更受欢迎。无论是蒸炒,还是蛋糕或狼,它都特别好吃。甘薯叶也被称为甘薯叶。谈到红薯叶,很多人都有偏见。我想这就是猪吃的东西,但现在红薯叶已成为桌上的香桌。这个位置真的是河东三十年。河西,一年。

借用专家的研究科学:榛叶现在被称为“蔬菜女王”,长寿蔬菜“和”“抗癌蔬菜”,具有高营养,高蛋白,高维生素,高矿物质元素,可提高免疫力,保护视力,防止便秘,娇嫩的皮肤,延缓衰老,催乳素排毒,降低血压和降低血脂等,非常适合使用大脑和眼睛的学生和上班族。我这里只列出了一些效果。虽然效果如此之大,但价格特别实惠。在这个城市,有很多2元。在农村,可以免费领取钱。不吃饭真可惜。

前两天用红薯叶分享红色和绿色蛋糕,见上图,练习链接将放在文字的末尾。今天,我将分享红薯叶和狼头。它与不同的口味不一样,但它们都很美味。没什么废话,让我们来看看下面的具体细节。

[所需配料]红薯叶100g,盐2g,酵母2g,白面粉60g,大豆面60g(也可用玉米面)

[具体做法]

,没有大豆你可以使用玉米面,或者你可以使用面粉,因为红薯叶子的含水量是不同的,所以面粉的量应该适当调整。

2,搅拌成絮状,揉成柔软适中的面团,盖上盖子,发酵至2倍大,夏季约1小时。如果你喜欢死面,你不需要把发酵粉放在这里。您不必等待1小时发酵。只需揉面团,然后开始筑巢。你可以做两次没有蒸。死脸的表面并不难,而且特别好吃。

发酵前

发酵后

3,面团不要捣烂,直接粉碎一小团,大至蛋黄,坚固而圆润,然后用拇指旋出巢。完成所有操作后,将头发放在释放板上10分钟,然后将湿布放在筏上,放在狼头上,然后将水锅蒸熟。大火蒸15分钟,大火焖2分钟。

,特别好吃。颜色不是很好看,它是灰色的,但味道真的很好。柔软,入口也很细腻。颜色应该是深绿色,因为光的问题,它被制成这种黄色。

5,你可以直接吃,也可以在食物上吃,也可以调整一点点焖汁吃。蘸汁配方:蒜末,小米辣,酱油,醋,香油。

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请单击下面的链接查看红绿蛋糕

可惜李秋没有吃这道菜,它能保护眼睛,提高免疫力,学生办公室的工作人员应该经常吃

都在这里吃完了。喜欢他们的朋友被收集起来,有时间为家人做这些事。我是一只小鹅,我喜欢各种面食、甜点和特别的小吃。如果你喜欢,你可以多交流,谢谢你的观看

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